Что делать когда не хочется делать а нужно

Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать то есть спать меньше семи часов в день , всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим , почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно. А отсутствие отдыха лишает наш мозг критического мышления и не позволяет видеть вещи в перспективе.

Как выйти из депрессии

Проповедую в храме науки. Поиск Написать публикацию. Время на прочтение 4 мин.

Большинство людей время от времени сталкивается с тем, что им совершенно не хочется работать. Для этого может быть множество мотивов, например, накопившаяся усталость, обязанности, которые не приносят удовлетворения, или проблемы в личной жизни. Что делать, если не хочется работать? Значит, надо разобраться в причинах и исходя из результата строить тактику самопомощи. Для одних достаточно выйти на пробежку, выпить чашечку чая, одним словом, переключиться. Для других нужны более радикальные меры, такие как смена работы.

Ирина Постникова. Даже те, кто искренне любит свою работу, время от времени страдают от потери мотивации. Но особенно трудно мотивировать себя тем, кто изначально занят не своим любимым делом. Часто в таких случаях советуют найти работу по душе. Но иногда это невозможно — например, за любимое дело платят крайне мало или человек никак не может понять, что ему действительно нравится.

Похожие статьи

• Как сделать так чтобы наруто шторм 4 не лагал
• Как в ворде 2003 сделать два столбца текста
• Сделать коллаж для фото
• Как сделать своими руками маскарадную - Массажный коврик для детей своими руками, профилактика