Как я набрала вес после родов и похудела на 11 кг за три месяца
Сами подруги тоже не всегда рады прибавке веса. Кто-то старается не замечать его, другие усиленно пытаются вернуть себе дородовую форму. Если честно, я и сама побаиваюсь таких последствий и много думаю на эту тему, наблюдая за подругами. И вот к чему привели мои наблюдения.
Беременность вносит значительные изменения в организм женщины. Как вернуть прежний вес и похудеть без вреда для организма? Однако не так уж редко эти события могут внести значительные изменения во внешность женщины, чаще всего в виде прибавки веса. И это неспроста, ведь гормональные изменения, которые связаны с беременностью способствуют этому процессу. Основными участниками в перестройке обмена веществ являются гормоны прогестерон, инсулин и пролактин.
- Почему после родов появляется лишний вес и портится фигура?
- Американские исследователи проанализировали данные 30 тысяч женщин. У всех наблюдаемых женщин с годами увеличивалась масса тела.
- Киев, ул. Героев Днепра, 67 г.
- Киев, ул.
Снова прийти в форму вполне реально. Для этого нужно соблюдать некоторые рекомендации, но действовать без фанатизма. В первую очередь это правильное питание и регулярные физические нагрузки. Если же с помощью этих мер не получается похудеть после родов, то можно выполнить хирургическую коррекцию — абдоминопластику. В среднем за время беременности женщина прибавляет 10—12,5 кг.
