Превращение велосипеда в тренажёр
Как из велосипеда сделать велотренажер? Часто этот вопрос задают те люди, у кого уже есть популярное транспортное средство с двумя колесами. Но им хочется самостоятельно превратить его в модную спортивную конструкцию, позволяющую в любое время года быть в прекрасной физической форме. Покупка дорогого спортивного устройства не всегда желательна для некоторых семей.
У вас есть дома велотренажёр? А старый велосипед? При наличии прямых рук, фантазии и небольшого количества материалов, которые найдутся дома у каждого, можно легко сконструировать тренажёр для всей семьи. О пользе тренировок и говорить не приходится. Все знают, что велопрогулки помогают быстро привести мышцы в тонус, стимулируют работу сердечно-сосудистой системы. А главное, они сжигают лишние калории, а это один из важнейших моментов для тех, кто хочет увидеть рельеф на теле.
Как тренироваться на велотренажере
Начнем сразу с воодушевляющей новости: убрать живот с помощью велотренажера не только можно, но и нужно. Да, кручение педалей напрямую практически не задействует мышцы пресса, и на них оказывается лишь косвенная нагрузка. Но избавление от выступающего брюшка происходит не за счет непосредственной работы мышц, а благодаря кардионагрузке, которая приводит к активному сжиганию калорий и энергетических резервов в виде подкожного жира в области живота. Проще говоря, велотренажер помогает убрать живот между делом.
Похожие статьи
- Стапель своими руками чертеж фото - Ремонт велосипедных колес своими руками Своими руками - Как
- Как сделать держатель телефона для велосипеда
- Как сделать велосипед своими руками - Как сделать самодельный велосипед (самоделки своими руками)
- Полки для велосипедов своими руками - Как повесить велосипед на стену