После посещения парной всегда полезно окунуться в купель , чтобы смыть с себя грязь и улучшить тонус мышц. От высокой температуры поры расширяются, через них выходят жир и пот. Можно конечно пойти в душ, но, практика показывает, что купель в этом плане значительно эффективнее.
Походная баня своими руками! Пошаговый процесс сборки
Взяв за основу отслуживший материал, можно создать множество шедевров, которые особенно актуальны в ландшафтном дизайне участка. Обычно поделки размещают на земле, сова из пластиковых бутылок, удобно расположившаяся среди ветвей сада, удивит окружающих. Способов как сделать ночную птицу несколько, они отличаются по степени сложности. Работа начинается с формирования каркаса совы. На канистру из пластика саморезами фиксируются трубы, которые выполняют функцию лап, Придать им объема помогут конусообразные формы из верхней части пластиковых бутылок, одетые на трубы вниз горлышком.
Купелью называется большая емкость, наполненная чистой водой. В нее окунаются после парной, получая таким образом достаточно резкую смену температурного режима. В идеале вода в купели должна быть очень холодной, но достаточно и просто прохладной. Такие процедуры крайне благоприятно сказываются на состоянии здоровья. Они активизируют работу сердца и кровообращение, укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи и многое другое.
Сообщение Ruslan » 08 июн , Сообщение Erik » 08 июн , Сообщение Erik » 09 июн , Сообщение Митрич » 09 июн , Сообщение d.