Что я узнал о питании, похудев на 25 килограмм
Регулярное употребление «кисломолочки» помогает укрепить иммунитет, поддерживать здоровую микрофлору в организме, восполнить недостаток кальция, что очень важно для полноценного роста и развития ребенка. Давайте рассмотрим наиболее полезные кисломолочные продукты для детей: йогурт, кефир и творог. Достоинство этого кисломолочного продукта заключается в том, что он имеет пониженную кислотность и может служить прекрасной альтернативой кефира. Важно, однако, подчеркнуть, что пользу приносят не все йогурты, а только так называемые «живые», то есть не подвергнувшиеся термической обработке, а также не содержащие консерванты, красители и ароматизаторы. Возможно, натуральный йогурт не так вкусен, как «химический», но полезен — бесспорно. Как отличить «живой» йогурт от прошедшего тепловую обработку со всеми вытекающими?
Детский сад № 31 г. Бреста СП ОАО "Брестгазоаппарат"
Об утверждении СанПиН 2. В соответствии с Федеральным законом от Утвердить СанПиН 2. Настоящие санитарно-эпидемиологические правила и нормативы далее - санитарные правила разработаны в соответствии с Федеральным законом от Настоящие санитарные правила устанавливают санитарно-эпидемиологические требования к организации питания обучающихся в образовательных учреждениях, независимо от ведомственной принадлежности и форм собственности. Настоящие санитарные правила являются обязательными для исполнения всеми юридическими лицами, индивидуальными предпринимателями, чья деятельность связана с организацией и или обеспечением горячим питанием обучающихся.
Сбалансированным питанием можно назвать рациональное питание, полностью удовлетворяющее потребности растущего организма, а также питание, при котором малыш извне получает соединения, которые не синтезируются в организме человека или синтезируются им в недостаточном количестве,— это незаменимые факторы питания, так называемые полиненасыщенные жирные кислоты. Необходимо отметить, что значение полиненасыщенных жирных кислот нельзя недооценивать. Эти кислоты даже при грудном вскармливании мало синтезируются организмом, поэтому они должны поступать в организм в готовом виде с пищей. Основными поставщиками этих веществ являются растительные масла хлопковое, подсолнечное, кукурузное , именно поэтому растительные масла обязательно должны входить в пищу ребенка. Растительные масла можно получить следующим образом: путем выделения жира из плодов или семян различных масличных растений с их последующей очисткой так называемой рафинацией.
