3 “можно” и 7 “нельзя” после еды
Давай разберемся, через сколько времени после еды можно есть фрукты, а когда нельзя, а также к ак извлечь из фруктов больше пользы. Несомненно, фрукты являются прекрасным источником питательных веществ для начала дня. Они обеспечивают организм большим количеством энергии и улучшают работу желудка и кишечника в течение всего дня. Кроме того, фрукты — это единственный продукт, заставляющий мозг работать быстрее и приводить при этом в равновесие функционирование всех частей тела. Так что это идеальный элемент для очищения тела, выведения токсинов и усвоения других компонентов. В случае, если вы будете есть фрукты после приема пищи, они смешаются с другими продуктами, не смогут сразу отправиться в кишечник и начнут подвергаться ферментации прямо в желудке.
Безусловно фрукты — кладезь полезных макро- и микроэлементов. Но их неправильное потребление может нанести организму вред, передает newsyou. Многие привыкли есть фрукты после плотного приема пищи, но это не просто неэффективно, но еще и вредно. Лучше это делать в первой половине дня, предпочтительнее натощак. Попадая в желудок, сладкие плоды проводят там не больше получаса, после чего мигрируют в тонкий кишечник — собственно, именно там и происходит процесс их переваривания.
| 338 | Одни врачи советуют есть фрукты после еды, другие перед едой. | |
| 44 | Что не стоит делать сразу после еды, если вы хотите оставаться здоровым и не навредить пищеварению и своему желудку? На этот вопрос ответила специалист Doctorpiter , передает Tengri Lifestyle. | |
| 388 | Есть целая пачка утверждений о том, что существует «правильное» и «неправильное» время для фруктов. | |
| 486 | Мы — это то, что мы едим. | |
| 165 | Многие наслышаны о пользе фруктов: как они улучшают состояние кожи, волос и ногтей. | |
| 299 | Светлана Белицкая. | |
| 237 | Спасибо,очень полезная информация,а когда есть фрукты ,если у меня ночная смена,почти 20 лет работаю ночью. Минимальная сумма заказа грн. |
Есть мнение профессионалов о том, что от такого десерта можно будет ждать одних неприятностей. Ответ на вопрос «почему» - читайте в нашей статье. Мамы нас всегда учили тому, что все сладости, включая фрукты, стоит есть после основного приема пищи — завтрака, обеда или ужина.
