Турник — это самый распространенный спортивный снаряд, который неизменно присутствует в каждом тренажерном зале и практически в каждой квартире разумеется, если в ней живут люди, заботящиеся о своем здоровье и привлекательном телосложении. В этой статье мы решили подробно осветить вопрос о том, как начать подтягиваться на турнике с нуля. Эта информация будет полезна не только для новичков, только осваивающих технику подтягиваний, так и для тех, кто давно пытается научиться делать эффективные подходы. И даже если раньше подтягивания удавались вам не слишком хорошо, не переживайте — мы вас научим!
Аксессуары и комплектующие к турникам
Качество домашних тренировок зависит от усердия спортсмена и надежности спортивного инвентаря. В нашей компании можно купить лямки для турника, которые снижают риск получения травм во время занятий спортом. Они выполнены в виде петли. Ее надевают на кисти рук для страховки и снижения нагрузки с запястья. Страховочные ремни — особая лента в виде петли. Она применяется для повышения безопасности в процессе тренировки и выполнения сложных трюков.
Металлические комплекты. С турником. Без опоры на пол.
- Почему стоит купить спортивный турник домой?
- Фокус на детали. В этом разделе мы собрали всё, что вам может потребоваться для вашего турника.
- Как оплатить.
- Стильный и компактный домашний тренажер для комплексной тренировки Вашего тела.
- Выбор редакции
- Главная Турник брусья Турник для дома и дачи.
- В интернет-магазине Barfits можно заказать турники и брусья с доставкой по России.
- На данной странице нашего интернет-магазина вы можете ознакомиться с полезными статьями.
Турник — простой и эффективный спортивный снаряд, занятия на котором развивают мышечную силу рук, спины и формируют рельеф верхней части тела. Подтягивание на турнике является базовым упражнением , так как при его выполнении задействуется большое количество мышечных групп. Хорошо работают мышцы спины , бицепс, предплечье, трапеция, грудные мышцы, а также пресс и ноги. Меняя технику подтягивания, можно делать упор на развитие той или иной группы мышц. Обычный вис на турнике способствует исправлению осанки сколиоз как у детей, так и у взрослых. При выполнении виса важно расслабить все мышцы спины и плеч, тогда и позвоночник расслабляется и вытягивается.