Салат из рукколы с кедровыми орешками - Рукола (Руккула). Полезные свойства и применение рукколы

Актуальное в Телеграм:. Руккола — честная инструкция по применению.

Что такое рукола и с кем она в родстве

КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.

Выращивать рукколу в своем саду очень просто. Можно сделать это даже в домашних условиях — в большом цветочном горшке на подоконнике. Этот неприхотливый ароматный салат не требует никакого особенного ухода. Кроме того, этот замечательный салат в своем составе имеет такие полезные вещества, как цинк, магний, селен, железо и натрий. И еще одни аргумент в пользу этого растения — его калорийность всего 25 ккал на гр.

Телефон или почта. Руккола: полезные свойства, противопоказания, польза и вред В России это растение называли гусеничник и долгое время считали сорняком. В Англии его знают как салат рокет. Но всему миру оно известно как визитная карточка средиземноморской кухни под итальянским названием рукола возможно написание руккола и руколла.

Похожие статьи

• Фото полезные вещи
• Повар.ру рецепты салат
• Свиное сердце салаты рецепты простые и вкусные
• Почему нельзя резать салат ножом