Пюре из замороженного шпината
Простые проверенные рецепты из замороженного шпината с пошаговыми фото. Закусочные рулеты, первые блюда, паста, соусы, выпечка, оладьи, смузи и т. Вкусные блюда для повседневного меню и праздничного стола. В рецептах указаны калорийность и время приготовления.
О пользе шпината можно говорить очень много. Это растение несет бесценную пользу женщинам с гинекологическими заболеваниями, мужчинам этот овощ способствует повышению потенции, беременным шпинат поможет зарядить организм свежей порцией витаминов и микроэлементов, а худеющие могут смело делать этот продукт частью своей диеты, учитывая низкую калорийность шпината, состав листового овоща, полный витаминами. Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей.
Взбейте венчиком яйца, молоко и пармезан. Приправьте солью и перцем. Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте мелко нарезанный лук в течение 5 минут, добавьте измельчённый чеснок и готовьте ещё минуту. Порубите ножом шпинат и частями добавляйте к овощам. Тушите, пока он немного не уменьшится в объёме.
Похожие статьи
- Супы рецепт приготовления в домашних условиях пошагово
- Рецепты по приготовлению блюд из баклажан - Рецепты овощных диетических блюд для похудения с
- Поделки ко дню осени своими руками фото - Печеночный паштет - рецепт приготовления в домашних услови
- Полное пошаговое приготовление - Плов. Пошаговое приготовление